Las leyes que regulan el uso de la bicicleta en diferentes países exigen al ciclista el uso de un casco protector. Además de acompañarlo con indumentaria reflectante y tener la…
Empezamos con un dato contundente: Salir en bici de forma regular reduce el riesgo de infarto hasta un 50%. Nada mal, ¿verdad?
Además, la bicicleta es una de las primeras actividades…
7 consejos para pedalear durante el invierno
El invierno esta a la vuelta de la esquina y en muchas ciudades de España el frío ya se comienza a sentir. Si…
Queremos ayudarte a que tus primeras experiencias encima de la bicicleta sean satisfactorias y hacer que evites errores que todos hemos cometido alguna vez. Se trata de recomendaciones que te…
El potenciómetro mide la potencia que aplicamos en el pedaleo mediante la relación fuerza y velocidad o cadencia. Se aloja en la biela de uno o de ambos pedales y…
El verano ya está entre nosotros, y eso significa que con el buen tiempo que hace durante estos días, tenemos más tiempo para salir a montar en bicicleta. Pero salir…
Mejor maillot con cremallera
Si elegimos un maillot con cremallera estaremos apostando por un plus de refrigeración, ya que cuando haga más calor o estemos subiendo, podremos bajarla y ventilarnos…
Llevar una dieta equilibrada es lo idóneo porque nos facilita contar con todos los nutrientes necesarios con independencia de lo que hagamos. No obstante, es aconsejable introducir en nuestra dieta…
La idea del bikepacking es viajar con tu bicicleta. Pedalear llevando encima lo imprescindible para el viaje.
El bikepacking es una modalidad de ciclismo, tanto de MTB como carretera y gravel,…
Los ciclistas necesitan energía para poder pedalear eficientemente durante horas. Esta fuerza proviene principalmente de los hidratos de carbono. Es lo que conocemos como glucógeno, que se almacena en los…