Descripción
SUPLEMENTOS RECOMENDADOS 226ERS NIGHT RECOVERY CREAM
Para que la recuperación muscular tras un entrenamiento intenso sea lo más sencilla posible, es necesario evitar la deshidratación así como mantener las reservas de glucógeno durante el ejercicio. Para ello, recomendamos tomar durante el entrenamiento:
226ers geles energéticos: Recomendamos tomar 1 gel energético 226ers cada hora aproximada de esfuerzo. Puedes alternar los geles con y sin cafeína en función de tu grado de tolerancia. Si prefieres los alimentos sólidos, puedes sustituir los geles energéticos 226ers por las barritas energéticas 226ers Endurance Fuel Bar BCAA.
226ers Isotonic Drink: Toma este isotónico durante todo el ejercicio para prevenir la deshidratación. Se recomienda tomar unos 150 ml de 226ers Isotonic Drink por cada 15-20 minutos de ejercicio, dependiendo del nivel de exigencia.
226ers sales Salts Electrolytes: Si entrenas en condiciones de calor, puedes añadir 1-2 cápsulas de 226ers sales Salts Electrolytes por cada hora de ejercicio.
